尊重每個個體的獨立性，包括自己的

昨晚又因為教養問題爆氣了。

孩子不對的行為，戳到我的點。我被激怒了，一陣狂風暴雨。

出門散心，讓自己平靜下來。稍微冷靜後，看看是哪裡出問題。

向內觀照，這些強烈的情緒包含：不被尊重（孩子對我大呼小叫）、受傷（我對你這麼好你怎麼可以這樣對我）、自責（沒把孩子教好）、控制失敗的無力感（到底要怎麼教孩子才能學會尊重）…。

我感覺有一道能量索把我和孩子緊緊的綁在一起。剛剛的反應，我看到自己已經超過那個界線了。我的能量快要把孩子吞噬。基於勢力，他只能不情願地示弱。

我反思，我們是母子，但我們也是兩個獨立的個體。

必須要認真的面對這個事實。

因為我們是獨立的個體，我應該要尊重我們表達情緒的差異性。當我表達憤怒時，我也應該理解孩子也在表達他的情緒。身為母親，我有提醒和指正的責任，但我也必須理解，他也有他的責任和人生道路要走。一昧地扛下所有責任，期待他成為我理想中的孩子，只會損害彼此的獨立性。

另外，還是只能持續學習讓自己內在更為盈滿而穩固。

因為受傷而收回對孩子的愛，是我最不願見的。

因為愛，所以願意學習放手讓孩子承擔、學習尊重彼此的差異性。

祝福自己和孩子。