放心去恐懼

我很害怕。

這幾天雙腳膝蓋不舒服，感覺大腿沒什麼力量。當感覺到膝蓋刺痛的那一霎那，我感覺到深埋在心底已久的恐懼感油然而生。我怕我的雙腿再也無法恢復產前的力量、我怕我的肌肉一直練不起來，我怕我永遠無法恢復健康的行動力。我甚至怕日後行動不便需要人照顧，拖累我的家人。我怕我的體力無法跟上孩子成長的腳步，我怕我再怎麼努力都沒有用….。

這些都是平時的我不願意面對的恐懼，只要稍有害怕的念頭，我馬上鼓勵自己，我創造我的實相，我會把自己的肌肉練回來…。但我發現，我還沒有好好面對我的恐懼，我在抗拒它們，一再地把它們壓在我的意識之下。現在想想，這終究會是一個敵對的關係，而那個反抗力將會持續在身上作用著。

親愛的高我、SSR，請你們陪著我，在我身邊。看進自己的恐懼，接住他們。恐懼和害怕就是我的一部分，一個確切實在的一部分。 從現在開始，他們就是完整的我的一部分。我的內在之眼能穿越恐懼，看見背後那個不安的內在小孩，並且，緊握她的手，告訴她，我知道妳好恐懼好害怕，我在這裡陪著妳，妳可以放心地在我之中感到恐懼、害怕。

意識是光，在光之中，一切都平安完整，即便是恐懼。