近日雜感

這陣子身體越來越開，感覺身體裡的阻塞一點一滴被消融了。

我覺察到，體內的這些阻塞，來自於對黑暗的抗拒，這些抗拒的力量築起一道厚厚的牆，阻礙了光的流動。而再深入一點地去探尋，這股抗拒背後的驅力來自於對善的執著、對不善的恐懼。為何恐懼？或許是害怕自己被否定、沒有價值，於是緊緊抓著世俗所謂的良善價值，那彷彿是唯一的指南針、唯一的指標。我的情緒、感受、起心動念，都隨著外在的指標而飄搖，我不喜歡這樣，這讓我覺得自己像隻困獸，我看到了那個禁錮著自己的網，它雖然某種程度讓我感到安全而熟悉，但它也讓我精神飽受折磨。

我的內心經歷了一場冒險，我試著放掉這個指標，不再緊緊抓著，我已逐漸知曉，力量和價值來自自己，我也必須如實接納我所是的樣子，成為我自己的神，對抗不是愛的手段。當我試著放掉這些外在的指標，某種感覺像是隻身躍入一個未知的世界，身體其實還是有些抗拒與恐懼的，因為，我不再有外界的指引、參照點，我甚至不知道少了這些價值，我是什麼？但我內心渴望真正的自由，我必須先學習成為自己宇宙的中軸。在做這樣的冥想練習時，我能感受到身體裡仍有抗拒但也躍躍欲試的變化，能感覺到力量比較往下傳送，阻塞處也比較快能透過呼吸練習而暢通。

我覺得自己很勇敢。

然而，最近在教養過程，仍卻感到挫折。

最近因為孩子對於自己的錯誤不肯道歉、不肯認錯，而且頻繁地任性吵鬧，讓我備感無力。有好幾次對他大聲怒吼，甚至還罵他壞，對他情緒勒索（＂你這麼不乖我為什麼要講故事＂之類的）。我知道我失控了，但我也真的無法再忍受。我問自己，為什麼我反應如此之大？（因為剛做完肚臍手位嗎？XD）我是不是恐懼他成為一個不乖的孩子？成為一個無法受控的孩子？我對他的憤怒是否也來自於對自己教養的挫折、對自己的懲罰？我看到一個緊緊抓著孩子的自己，但，下一步我該怎麼調整，我還沒想到。教養路上的保護、控制、信任、包容、尊重…分寸如何拿捏，以及時機，我仍在學習….。