除了「現在」，我哪裡都不去

昨天工作較緊湊，偶然發現自己的腳步跟不上腦中的種種念頭。我突然決定要放慢腳步，讓我的身體安住在此時此刻。我也馬上悟到，原來我的身體一直都處在這種與時間賽跑、步伐跟不上、時間不夠的設定當中。我有意識地關注身體的反應，發現潛伏在腰背處的緊繃，就是因為這個！我馬上感覺那個緊繃大大的放鬆，昨晚睡前針對這個情形進行冥想與清理，今天早上身體真的有了前所未有的放鬆。終於找到導致我身體左右側輪流緊繃的問題核心了！（在心中歡呼！）

我持續告訴自己，時間並非能掌握的「物質」，我的行動只能安住在每個當下，我的每個細胞、我的生命力，是透過時間而展現，時間並非框架我行動的指標或枷鎖…我的行動是從容的、是基於生命力自然地展現而發生的，我不用擔心時間上的問題，我只專注在每個當下…。

很難用言語描述這樣的體悟，但我感覺，我變得更自由了。