SSR掃描與施作紀錄

3/10(日)
這兩天感冒症狀比較好了，但我的左側鼻子還是持續有塞住以及鼻涕的情形。每次擤鼻涕都是只有左側有濃鼻涕，右側完全沒事。然後左喉、胸交界處仍然有緊繃情形，且延伸到後背。下午進行了掃描和清理。清理前，我請SSR帶領我感受左側不舒服的地方，請SSR協助我，讓我知道該怎麼處理這個區域。掃描時，當我把雙手由頭頂漸漸移到胸口位置時，左側很明顯地感受到不舒服，感覺有東西卡在這裡，我直覺地用手試著將卡住的東西往外抽開，包括左胸、左肩頸、左手臂，還有左側的頂輪位置。然後進行了幾次之後，我發現左側的鼻子通了，胸口也暢通許多。

3/6(三)

這兩天覺得身體的穩定度比較好了，想開始積極訓練肌力，但不是上健身房那種，只是很單純地先從伸展開始，讓肌肉的彈性和伸展度改善，然後再做幾個簡單的肌力訓練，從臀大肌、胸大肌、肩胛骨和肩關節的活動度開始，再搭配脈輪清理和SSR自療，慢慢感覺到身體的進步，覺得很踏實。

感冒情形有比較改善了，但左側頭顱和喉輪、心輪位置還是覺得悶悶緊緊不舒服。早上起床感覺左上胸很緊繃，做了簡單的自療，這次將手掌放在前胸，沒多久後就覺得通暢許多，力量可以流通了。

最近工作比較無趣沉悶，在辦公室幾乎可以不發一語地默默做自己的事情。有時候覺得這樣也不錯，沒什麼壓力，可以自主按照自己的節奏做事，但有時也覺得枯燥，好像下班才是生活的開始，晚上最大的樂趣就是烘焙了，但要安排好時間，烘焙、運動、陪孩子…想做的事情真多啊。

身心靈的平衡、工作與生活的平衡、經濟與興趣的平衡….真是一門藝術！而且，有時雖然想做的事情、應該做的事情很多，卻不見得是當下的身心靈想要的，就順著當下的情境流動吧。

3/4(一)

昨天因為感冒關係，喉嚨非常不舒服。但也挺妙的，不舒服的區域只有在左側，感覺是左側的喉輪心輪附近非常悶。雖然像感冒，但又覺得像是身體在排毒，有些不舒服的東西想要排出來的感覺。

上午趁先生帶孩子出門，掃描一下脈輪。當我把手放在喉輪與心輪附近的位置時，覺得左側的這個區域非常熱，有種像是發炎的那種不舒服感。於是我用手試著想將這裡的不舒服感抓出來，抓了幾下之後，再把手掌放在該區域，已經沒有一開始那樣灼熱不適，原本塞住的左側鼻子也通了。

今天早上起床還是有點喉嚨痛，但比昨天改善。不過頭有點暈，也有點耳鳴。下午請假回家休息了


2/27(三)

這一周每天都還是有進行清理和施作，但我發現，施作時的能量好像變得比較弱了，而且感覺傳的速度沒有第一周這麼快。不知道是因為身體漸漸熟悉能量的關係，還是功力變弱了哈哈哈。這一周主要還是在身體不舒服的地方施作，但掃描的次數沒有那麼多，因為能專心進行掃描的時間不多（蠻花時間的T_T），希望228連假有多一點時間進行。

施作前，會先清理脈輪，有時候光是清理脈輪，就能舒緩身體不舒服的地方。目前我會在睡前，以及下班回家後進行施作。有時候上班比較累，午休時也會簡短施作。施作區域感受到的，都是能量流經的熱感以及通透感。

我這幾天在思考，SSR能幫助我的，是修復受傷的區域。但我知道，對身體的過度專注而引發的種種焦慮(不知道到底怎麼樣才會康復、何時會康復、現在可以運動了嗎?....)，似乎是令我身體狀況一直很難突破的障礙。昨天晚上想到一個方法可以轉移我的注意力，就是在心裡想像一個被花花草草圍繞的房子，房子旁有一個開放式的廚房，我在這裡做糕點、烤麵包，需要什麼食材，就從房子旁的植物採下，然後我養了一貓一狗，他們跟前跟後，然後可能還會養一頭牛….總之不斷增添各種令人喜悅的元素。這種感覺，有點像是在身體的傷口上蓋一座花園，與其擔憂身體到底會不會好，不如將這樣的注意力轉移到正向喜悅的創造之上。

或許，以後真的會在這樣的房子裡生活！

2/21(四)

昨晚帶孩子去西門町看花燈，晚上有點累，睡前本來想進行施作，但清理完脈輪就睡著了。睡到半夜，我夢到我開始念祈請文，接著就是一陣天旋地轉般的暈眩感，然後我就驚醒了。醒來時覺得有種驚恐感，有點訝異自己怎麼連在夢中都在念祈請文，接下來出現的疑問是，我是太投入了嗎？我是不是失控了？我能好好運用這些能量嗎？我突然開始因為這樣的能力而感到害怕。還想著，七次點化之後，我是不是就回不去了XDDD總之，開始出現很多讓我惶恐不安、不確定感的疑問。

而當這些聲音出現後，我觀察到太陽神經後側那一面的右邊，對應到的應該是腰椎的位置，開始有種慢慢空掉的感覺。我驚覺到，啊，這是我一直以來有的習慣模式耶。就是，在接觸新事物時，一開始覺得不錯，但接下來就會出現質疑的聲音，好像，頭腦要我留在原地，不要離開舒適圈，所以拼命找出任何可以把我留在原地的理由。但是，我的內心就是有想要嘗試、想要跨出去的衝動呀。這種情境不時發生在我的人生各個階段中，頭腦和衝動之間的拉扯。只是，頭腦經常佔上風，留下各種無法被正當釋放的衝動能量。

我在想，這樣的情境，對應到身體的反應，是不是就會顯化為行動力的弱化。就像，我覺得我的腰、臀、腿之所以經常有無力感，是不是我的頭腦一直將我的行動力往後拉所致？

但昨晚，我沒讓這樣的驚恐情緒停留太久。我告訴自己：

沒關係，這就是我的感受，我知道我會害怕、因為這是個全然不同的經驗，我不知道會走向什麼境地。但這不代表我必須停留在原地擔憂，我相信在宇宙的護持下，事情會往好的地方發展，就算過程或結果有些預期外的狀況，但我相信在宇宙的陪伴下，也會有好轉的各種契機。我值得勇敢踏出這一步去嘗試、去信任、去享受；我值得去追求我真正喜歡的事物，不管結果如何，我都值得去體驗、去學習。

我在心裡一直這樣告訴自己，告訴自己值得去做、去嘗試、去信任。然後，我開始感覺到空掉的那一側太陽神經叢，能量慢慢補回來了。接著感受到能量從脊椎一節一節的往上走（有點像是身體被拉長這樣）。

心情安定許多，終於可以放心繼續睡了。

2/20(三)

這兩天睡前和起床都會簡單針對不舒服的部位施作，和第一次施作相較，能量強許多。昨晚先生帶孩子出門，有比較多時間可以掃描脈輪。這次比較快就抓到脈輪的位置了，也比較能感受到脈輪的輪廓和範圍。用雙手去摸索時，也能感覺到脈輪被擠壓的不舒服感。但背後那一側的脈輪比較難掌握，不知道是不是因為手要往後繞不好使力的關係。另外，之前一直沒有好好感受海底輪，昨晚花了比較多時間探索，我發現我的海底輪似乎很空？就是將雙手移到這個區域時，無法像其他脈輪一樣能感受到濃稠和壓力感。

昨晚施作後，骨盆周圍的不舒服改善很多，我出門辦一些事情，走在路上時，剛開始覺得很有力量感。但一陣子之後，我突然感覺海底輪位置的左後方開始有能量洩出，身體上的感受就是有刺痛感，我稍微用意念告訴自己將那個區域保護起來看看，似乎有比較守住。

睡前我針對海底輪進行了施作，又是酸酸熱熱的感覺，而且會往上和往下延伸，影響範圍包括腰、臀、腿。之前的治療或者自己的練習，都比較在太陽神經叢的相應位置，例如薦骨，腹部。我看了一下脈輪的講義，海底輪對應的是腎上腺，也和我之前的推測相符。我在想，會是因為生產的關係，造成海底輪的受損嗎？（我的生產歷程算是挺艱辛的><全程有痛自然產，因為某些關係無法施打減痛針，紮紮實實痛了10小時，生到最後根本沒力了@@）

接下來的練習，就比較專注在海底輪，看看會有什麼樣的進展吧！

2/17(日)

昨天是第二次課程，一整天的左側喉輪、心輪以及薦椎都緊繃不舒服。上課時練習自療，施作後，雖然覺得有舒緩，但還是一直有東西卡在這些位置。

其實這陣子比較有意識地觀察到，自己的身體很容易一下子就湧現一股很強的能量，通常在緊張、期待、以及比較high的狀態下。這股能量感覺來自薦骨周圍，然後會馬上竄到喉輪與心輪位置。我一直在思考這個能量到底是什麼，為什麼會這麼容易和快速地影響我的身體。

昨晚睡前突然想到，或許和腎上腺素有關？會這樣猜想，是因為自己經常處在緊繃無法放鬆的狀態，而腎上腺素在緊張、戰鬥的狀態會湧現。再加上我有喝咖啡的習慣，似乎又會更增強腎上腺素的分泌。

從國中開始，因為父母對自己在生活與家事上的種種要求，以及升學壓力，經常處在緊張不安的狀態。隨時都要戰戰兢兢，無法鬆懈，深怕自己哪個地方沒做好遭受責罵，或是考試考不好。一直到了進入職場，還是有這種不安感，無法允許自己真正放鬆。

「之所以會經常有這種強烈的能量湧現，是不是腎上腺素失衡了呢？」昨晚睡前清理脈輪時，我特別觀想一下腎臟的位置，但沒有特別要療癒它的意圖。但很奇妙地，腎臟的位置馬上感覺到一股熱能，好像浸泡在暖暖的熱流中那樣。然後也很意外地，一直感覺到的左側緊繃馬上舒緩。我才想到，啊，是不是我的身體真的如同我猜想的，一直都處在太亢奮的狀態？腎臟過度運作？

這個簡單的觀想，讓我的腎臟感到從來沒有過的溫暖和照顧，昨晚睡得非常好。

今天早上起床後，我進行了一場脈輪掃描和施作。一樣是針對腎臟的療癒。掃描脈輪時，花了比較多時間才抓到「手感」。一開始先感受頂輪，一樣比較不容易找到，所幸先跳過，依序往下觸碰。一樣是心輪和太陽神經叢比較容易感覺到，接著往臍輪、海底輪，比較有手感了，再回來頂輪。但是頂輪依舊沒那麼具體，範圍抓不太到，不太能確定。我對於脈輪的厚度，或者說距離身體的位置比較能感受到，但實際的範圍、大小，還在摸索一個比較有效的方式。喔對了，我發現手指和掌心的感受力不太一樣、左手和右手也有差別。

大致掃描後，我將手放置在腎臟附近的位置。幾分鐘後，雖然有感覺到熱能，但相較於昨晚睡前的感受，比較沒那麼明顯。因為今天早上還要值班，八點就得到班，所以沒花太多時間施作，覺得腎臟周圍有熱能、蠻舒服的感受後，就先結束施做了。

現在是早上9點左右，身體左側的緊繃感相較昨天改善許多。

繼續觀察紀錄！