穩住能場

其實自己一直是個臉皮很薄的人，不太能承受被人指責，所以一直以來都很鞭策自己在各方面表現完美，不允許出錯。若被別人指責，或只是很輕微的話語，都會讓我非常在意。所以我才會時常感到無法自然表達、動輒得咎。

過年最後一天上班日，因為感冒吃藥的關係，一直有種暈暈的感覺。今天在工作上發生不少蝦事，還有冤枉事。在遇到事件的那一瞬間，感覺自己的能場有點要萎縮、陷落了。（以往的經驗就是，會先感覺到頭頂開始要緊繃、接著是腹部、骨盆周圍）但今天在這個瞬間，我告訴自己，試試看保持一個客觀的臨在。我觀察到身體能量開始有萎縮的傾向了，但我抽身，觀察這個現象，然後問問自己，這是真實的嗎？別人的評價、別人的話語，是全然真實的嗎？我需要如此反應嗎？

我可以選擇不要這樣反應。我要守護我的能場。在此正式宣告。