穩住能場

其實自己一直是個臉皮很薄的人，不太能承受被人指責，所以一直以來都很鞭策自己在各方面表現完美，不允許出錯。若被別人指責，或只是很輕微的話語，都會讓我非常在意。所以我才會時常感到無法自然表達、動輒得咎。

過年最後一天上班日，因為感冒吃藥的關係，一直有種暈暈的感覺。今天在工作上發生不少蝦事，還有冤枉事。在遇到事件的那一瞬間，感覺自己的能場有點要萎縮、陷落了。（以往的經驗就是，會先感覺到頭頂開始要緊繃、接著是腹部、骨盆周圍）但今天在這個瞬間，我告訴自己，試試看保持一個客觀的臨在。我觀察到身體能量開始有萎縮的傾向了，但我抽身，觀察這個現象，然後問問自己，這是真實的嗎？別人的評價、別人的話語，是全然真實的嗎？我需要如此反應嗎？

我可以選擇不要這樣反應。我要守護我的能場。在此正式宣告。

喉輪與表達

昨天下午和同事在討論公事，突然覺得喉嚨周圍有點緊縮，好像是一種無法暢所欲言的不適感。其實上班後，常常覺得無法自然地表達自己的想法，雖然在辦公室裡已經算是資深老鳥XD，但對於表達自己的意見，總是有些瞻前顧後的不安感，好像，怕說錯什麼、怕說得太直接、怕別人誤會什麼…。特別是在權威人士面前，總無法放鬆自然地交談。於是，我想到周六上課時練習脈輪清理時，清到喉輪的時候，覺得肩頸周圍有放鬆的感覺，平常這個區域真的是挺緊繃的。我也觀察到，喉輪的緊繃，也是讓我右半身阻塞的原因之一。

然後，昨天才想到喉輪的問題，今天早上起來竟然開始喉嚨痛了….XD

第一次點化之後觀察記錄

上週六點化後，一直覺得蠻疲累的，上班時精神都還算OK，但每天早上起床都有一種睡不飽的感覺。昨天睡前本想做一次脈輪清理和光柱冥想，但清到喉輪的時候意識已經無法集中了。

但我發現，原本一直很阻塞的右半身，好像越來越通，感覺力量比較可以上下連通了。之前我的右半身是一種卡住的感覺，卡在骨盆，任何動作的施力，力量都無法通過這個阻塞的區域，會往左邊偏，走路的時候重心也都落在左邊(我有骨盆旋轉和脊椎側彎的問題，可能也是因為右側長期阻塞造成)，力量無法從右側傳出來。但現在走路的時候，重心已經可以稍微放到右側了，右腳也比較能自然地施力，左右比較協調了。這大概是點化後我覺得身體方面最明顯的差異。

2019/1/26 小樹SSR一年期課程。第一堂

第一堂課，天氣頗冷。班上只有我和另一位同學，真是精緻小班。我們將班名定為"豐盛女神"，取得真好，充滿力量和豐饒的意象。還好班上沒有男生，否則應該要取豐盛諸神之類的。

第一堂課，小樹先介紹了SSR、發展緣起、空間清理以及脈輪。也進行了脈輪清理和開啟光柱的冥想。雖然先前已經有了被施做SSR的經驗，但對於它的發展脈絡，以及和all love、臼井靈氣的差別並不了解，有了這樣的基本認識，比較能找到SSR的定位。

脈輪清理的冥想體驗
雖然很多冥想導引都是以光的意象來進行，但我真的無法感覺到光和顏色在我身上的作用。一直以來都比較偏向是一種磁力、溫度、或鬆緊的變化感受。簡單畫了一下對身體的感覺:

用黑色斜線標示的地方，就是我覺得身體有阻塞的部位，最主要是在右側的頭部和骨盆位置，其次是胸部。然後可能因為是骨盆阻塞，力量無法往下走，所以右腳時常感到無力。當我在課堂上練習清理脈輪時，我能感覺到頂輪有點塞住，而太陽神經叢以及臍輪特別凝重，好像推不開的那種感覺。但整個清完一輪後，有個時間點會覺得突然變得比較通暢了，但那個時候我並沒有特別關注在哪個脈輪，只是呼吸而已。


開啟光柱的冥想體驗
觀想往下連結地球時，腿部很快就有感覺，但往上連結時，感覺頭頂上有東西遮住，意念無法往上送。


第一次點化
點化完，覺得頂輪被打開了，能夠呼吸了，胸口也是，腿部也更有扎實感。但可能是坐太久了，尾椎周圍有點不舒服，讓我有點分心XD。

課後因為家裡有聚餐，馬上又趕去餐廳。是天氣太冷還是上課的關係，我超餓的，吃了好多XD然後晚上到家後覺得好累，沒多久就和孩子睡了。

滿滿的一天。

為什麼學習SSR?

與SSR接觸的機緣，可以從我人生中最大的低潮期開始說起吧。

我被宇宙捨棄了嗎？

2015年，我懷上了期盼已久的baby，那時候也是我在工作上表現最受肯定的一段時期。當時的我，正好也陷入了家庭和工作選擇之間的兩難，因為種種的因素，我在產後迎來了極大的職場與人際壓力。一邊養育新生兒，一邊面對職場的挫折，讓我身心俱疲，從念書以來就有的腰傷舊疾也越來越嚴重。

而在復健治療師的負面暗示影響下(他認為我的情況是產後韌帶鬆弛，不會復原了)，我的信心更是蕩然無存，身體狀況嚴重到無法坐著和行走超過10分鐘，時常要請假去復健。每次復健長時間的等候，高額的花費，真的讓我懷疑活著的意義。

「為什麼要讓我這麼痛苦地活著?」有好多時候，我真的很想結束生命。因為我看不到希望了，我找不到能讓自己解脫的方式。雖然有個可愛的孩子，但我真的完全感受不到任何的愛和溫暖。我被這個殘破的身體困住了，感覺沒有人能救我，沒有人能了解我正歷經了什麼樣的痛苦。那是一種很孤單、很無助、很渺小的感覺。我被宇宙捨棄了嗎？

遇見賽斯

偶然間，我發現家裡有一張許添盛醫師的演講CD，上面寫著是心靈療癒之類的字眼。當時還不知道他是誰，但我需要被療癒，所以就放來聽聽。聽了覺得很有意思，有幾句話也讓我突然頓悟了些什麼，所以我開始循線閱讀賽斯書。還記得第一本讀的應該是「個人實相的本質」吧，裡面的內容令我驚嘆不已。雖然不好讀，也似懂非懂的，但有好多觀念完全顛覆了我的思維。接著也讀了「靈界的訊息」、「健康之道」、「神奇之道」....每讀一本，都讓我的麻瓜腦袋更開闊。讀了賽斯書，才了解一切的實相都是心靈的創造物啊！

那麼，為什麼創造出這樣的病痛？這個病痛要告訴我什麼？我在什麼樣的情況會更感到不適？我開始寫覺察筆記，把我的情緒、感受、想法通通寫下來。就這樣過了一年多吧，我的頭腦已經慢慢接受了賽斯思想和觀點，也帶著這樣的覺察意識觀照自己的身心狀態，搭配簡單的呼吸練習，已經越來越能感覺到身體的細微感受。但是，我的疾痛仍在。只是，我不再選擇復健治療了。我需要的是肉眼看不到的療癒方式，因為我相信我的問題根源不在肉體，而是其他層次的身體。

花精治療－能量真的存在耶！

我第一次接觸到的非傳統治療，是花精治療（其實本來是找這位老師作凱龍的，但她說她已經不做凱龍了，改做花精）（為什麼想做凱龍，也只是看了別人在批踢踢的分享，覺得適合我的情形）。當時的治療師聽了我的敘述後，替我選了一支花精，要我雙手握著，坐著放鬆就可以了。剛開始沒什麼感覺，但不久後就有一股很強的能量聚集在雙手和骨盆周圍，慢慢傳遞到雙腳，到最後我已經覺得自己變成一棵大樹，雙腳紮實地深入地底。而這次的經驗，讓我更相信無形能量的存在，也讓我更有信心接受這類型的治療方式。

SSR－被能量洗滌的感覺

雖然花精治療讓我有了根植大地的踏實感，但仍有一種虛虛的感覺。就好像，內在還沒有穩固，但外在被一種強力撐住的感覺。於是，大約在接受花精治療兩個月後，找到了小樹SSR的活動訊息。由於自己對於"樹"這個意象很有感覺，所以就鼓起勇氣去嘗試了。我一共做了四次的治療，第一次和第二次治療後，隔天都狂吐，但做完之後，都有一種身體更通透、心情更平穩的感覺。但有趣的是，在這個療程中，生活中好像也會遇一些讓你有激烈情緒的事件。而仔細去觀察，這些事件其實都帶出了那些重複出現在生命中的課題，就好像，SSR要你再更有意識地去面對和處理。總之，SSR的治療之後，自己的身體和情緒，都獲得了洗滌一樣，雖然身體仍有疼痛，但覺得可以用一種更有愛和平靜的態度面對。

All Love不可思議的體驗

就在結束SSR治療不久，在小樹的blog上得知All Love課程的訊息。看了介紹很吸引我，於是報名了體驗課。體驗課的感受非常強烈，隔天嘔吐情況更勝SSR，果然像介紹說的那樣，是一種傾瀉而下的強大能量，身體反應如此激烈，想必是卡了不少東西在體內吧XDD於是我又報名了三天的課程(錢就這樣砸下去了QQ)。過程中清理了自己和媽媽、先生、孩子的情緒議題，釋放了累積在腹部的憤怒和恐懼，同時也看到了其他學員和宇宙連結的美好體驗，讓我深深感受到宇宙的慈悲。正如同賽斯說的，"我們是偃臥在宇宙的恩寵之中"，我們一直是在宇宙的恩寵中，只是投身到地球後，忘了這個連結。

回到源頭，連結大地，活出最好版本的自己

雖然身體的狀況還沒完全復原，但這一年多來的進步，我終於能夠比較舒適地行住坐臥，也比較能以中立客觀的角度重新認識生活中的一切。有時候會覺得，或許這是靈魂的安排，就是要經過這些難關，才會有reset人生的機會。接下來，我還是想繼續走這段內在旅程，學習連結源頭，學習紮根大地，盡情卻也臣服，活出最好版本的自己。SSR，請多多指教！