不再逃避

發現自己一直以來都很想離開地球，逃避眼前或所感受到的痛苦，我創造了一個內在空間，讓我把自己真實的能量收起來，因為我不想參與，我隨時都想離開。我的右側薦骨周圍就是這個被抽離的能量原點。

一直以來因為高敏感、因為容易感受他人情緒，不懂保護自己，也不懂清理情緒，內在已傷痕累累而不知。

前陣子體悟到，之所以一直有種無法紮根的原因，在於我潛意識中根本不想參與自己的地球身份，我感受到太多痛苦。我一隻腳落地，另一隻卻因為隨時想逃而慢慢阻斷力量往下傳送的通道。

但我終於想通了，這輩子除了地球，除了這具肉身之外，我的靈魂和意識別無居所，我能逃去哪裡。而我也更懂，逃避痛苦形同默許痛苦存在，且將成為終身對抗的存在，唯有完全存在痛苦之中，且明白痛苦終究是外在幻相，明晰地認出內在的光，讓內在的光閃耀自身，才是邁向清明之路。

在暴風雨的中心，我穩穩站在地球，站在我的一席之地上，我不再動搖逃避，願我永遠看見自己的光。

懷疑慎思的態度，與緊繃的頂輪

一直緊繃的頂輪，應該是來自於自己懷疑慎思的精神XD

一種不斷質疑：「這是事實嗎？背後有沒有什麼可疑之處」的傾向

一種縝密思考，事情要規劃到完美的程度才有勇氣行動...

而自己的這個傾向展現在許多生活面向上。

懷疑、或是謹慎、批判性的思考，在求知的路上是個值得肯定的態度，可以讓人不輕易被眼前的事實矇騙，但是過度就是負擔了。而且，當它成為常態式的濾鏡，你會忘記摘下這副眼鏡，而忘了信任是什麼感覺，也容易忽略內在產生的直覺。大學和研究所受的學術訓練中，有一個重點就是批判性思考。身為一個好學生的我，自然而然將這套模式內建到體內。但是，我也必須知道它並不是唯一一種濾鏡，我也不需要時時戴著它。

總之，早上比較清明地觀照到自己這個問題，頂輪立刻就有放鬆的感覺。

多去信任，相信自己內在的聲音！

胃痛，無法承受的情緒感受

發現當自己接收到太多外在的刺激(例如他人的情緒感受，問題，抱怨)，自己的胃就會開始不舒服。有趣的是，我也發現自己似乎也有樂意替人分憂解勞的傾向。

總之，提醒自己為自己的感受能力畫清楚界線，明辨哪些是來自自己的，哪些是他人的，哪些是因為他人而受到的影響。

我只有一個胃，我希望它只為我服務，我得好好善待它😁

活進那片黑之中，然後在那裡發光

要轉化或改變一件事情，需要先完全地成為它，允許自身的光浮現而流動。站在其對立面是永遠觸碰不到它的。

關於喉輪、耳輪、權威的話語、與外界的共振

最近處理在處理自己喉輪的問題，發現和耳朵的敞開與否息息相關。簡單紀錄一些發現：

1、發現自己討厭太大的聲音，會讓我焦慮不安。可能源自母親的大嗓門。

2、害怕被批評，耳根子軟，容易將對方中性的話語理解為批評；恐懼權威者的話語，同時又需要他們的肯定

3、你說出來的話語形塑了你聽到的世界，反思自己也時常讓自己維持一種嚴肅而權威的形象，雖然無意卻可能也造成他人的傷害。

4、內在的熱情需要轉化為能與外界共振的頻率。