這一兩周發現身心有各種大大小小的突破, 原本阻塞的地方感覺能量流動了, 深植在腦海中的沉重信念也開始鬆動。在身體方面最大的改變, 就是我發現自己不喜歡咖啡了, 因為胃開始很排斥, 也有心悸的情形出現。原本一天兩杯的習慣在兩天內完全戒除。戒掉咖啡後, 身體開始可以好好放鬆, 不再時時處於焦慮緊繃的狀態。
在信念方面, 我比較可以從一個清明的旁觀者看著自身受到多少小我意識的影響。我看到那些反覆出現的慣性行為背後的信念和角色投射，突然覺得這一切好不必要，我的很多情緒反應和行為，並非出自靈魂的渴望，而是出自身分或價值認同。例如，我是受害者、我是犧牲者、我必須刻苦耐勞的、我必須理性的、我必須節約不能浪費、我必須努力上進、我必須好好健身注意飲食....。我的頭腦成為這些身分和價值的奴隸，我以為我有自由意志，但這些意志只是在一個有限的框架中不斷改變形式罷了。
我感覺自己正在從舊思維過渡到新思維：
- 省錢、不做不需要的花費、延遲自己的滿足→現在就去做讓人生有最大滿足的事情。
- 捨不得給出去，或是害怕失去（金錢、時間、精力、健康..等資源），感覺所有能量守在自己身體內無法回到大地→沒有任何東西是我所擁有的，一切都只是能量的流動，讓它來讓它去即可
- 過度理性思考，總是要謹慎思考後才行動→練習以＂感覺＂為行動的驅力，理性思考只是＂心＂的僕人，並非主人
- 過度在意其他人的看法、害怕被別人批評→允許這世界上有各種意見和聲音，他人的意見與我無關
- 辨識出頭腦一直積存著過往的沉重信念，包括：
- 認定自己為受害者、犧牲者
- 不相信其他人，覺得自己責任很重，要扛起很多事情
- 覺得自己總是要扮演教養的黑臉角色
- 覺得自己資質不夠因此在各方面要比其他人加倍努力才能有收穫
- 覺得自己不值得擁有自己最想要的物質或體驗，總是屈就於次好的選擇
- 我必須要各方面都很好，才會被接納
- 做每件事情必須先要有計畫，並且嚴守計畫執行。
- 人生就是盡可能避免風險和犯錯...
希望趁著這波春分能量，好好清理和升級自己的身心靈!
